考研冲刺阶段,保持好的心态很重要。今天小编带你看:管理学考研冲刺阶段心态的调整方法。

赌博最正规网站平台,考研复习已经到了非常关键的时期,如果在这段时间里能够咬牙坚持下去,那么你的成功已经触手可及。可是在这艰苦的拉锯战中,不少同学轻言放弃,非常可惜。有的同学在这一段时间显得非常迷惘,不知道怎样更好地面对考研。那么如何在最后一个多月克服外界的干扰,找对复习的方向呢?以下是一些“过来人”的经验提供给大家分享。

最新赌博app下载,距离今年中考、高考的时间越来越近,对于即将步入考场的考生来说,已到了复习的冲刺阶段。能否考取一个理想的成绩,既是对考生知识掌握能力的测验,同是也是对其心理素质的考验。那么,考生该如何去缓解考前压力,恢复平稳积极的心态呢?

澳门网上十大赌场网址,2018管理学考研冲刺阶段如何调整心态?

本栏撰文:记者李琼

澳门十大赌场网址开户,调整心理状态最关键

从往年大部分同学的考研备考情况来看,几乎所有的同学在临近考试一个月左右的时间里,都会或多或少的进入心里焦躁期。这一时期的集中表现是学生情绪容易焦躁,经常为一点小事纠结不已,无法集中精力学习,因而变得更加容易焦躁,由此形成一个恶性循环。那么面对这样的情况,我们该如何处理呢?接下来我从几个方面为大家一一进行介绍。

克服外界干扰

赌博信誉平台排行榜,一份针对高考状元学生的跟踪调查中发现,他们考试成功的因素多达20多项,其中,首要的因素就是心理状态;其次是学习方法,最后是知识积累。由此可见,良好的心理状态对考生的考试起着至关重要的作用。

*先,我们应该正视这样的心理状态。有很多同学是**次参加研究生入学考试,在考前出现一些慌张的情绪是很正常的。即便是二战的学生,你能在这个时候,做到非常的淡定。其实大家可以回顾一下自己的高考,在高考前,很多同学也会出现考前综合症。面对这些不好的情绪,,我们*澳门十大赌场娱乐,先要做的就是要认识到这种情绪不正常性,正是这种情绪是克服这种情绪的**步。一定要有意识的防止自己陷入到,焦躁,厌学,越焦躁,越厌学的,怪圈儿。其实这种情绪和心理状态没什么大不了的,很多人都有,我们没有必要自责,也没有必要自卑,只要坚定信念,在*后的时间里,我们继续努力,以饱满的情绪坚持到*后,就是*
大的胜利。

考研实际上也是在考验你的定力,特别是在后期,能否抗拒外界干扰、坚持在座位上安心学习,甚至成为决定考研是否成功的关键因素。这段时期的外界干扰主要有三个部分,工作的诱惑,学习条件不佳,外界环境不好。那如何抗拒外界干扰,取得最后胜利呢?

那么,考试前,考生应该如何调整自己的状态,让紧张焦虑的情绪放松下来呢?知名心理辅导专家、西安文理学院教师李小煜建议考生:第一,有效的做一些心理放松训练,如找到适合自己的运动方式,适当加强运动力量,也可以采取休闲的方式放松,如爬山、听音乐等。但应注意,尽量不要在考试前夕进行消耗量大、对抗性强的体育项目,如篮球、足球等,避免过度疲劳及受伤影响;第二,呼吸放松,可以采取腹部呼吸法的方式,放松心情,释放压力;第三,保持科学的生活方式,即早睡早起,临近考试不要再熬夜复习了,应保证充分的睡眠时间;第四,可以采取语言和心理暗示的方法,树立考试的信念。

其次,每个人的心态在一定的时期内,都是有起有落的。如果想要**掌控自己心态的起落,,仅仅靠克制是不行的。如果真的遇到自己情绪非常不稳定,焦躁感越来越强烈的时候,**可以暂时停下来,先不要学习,,做一些能够让自己放松的事情,比如说看一个非常有意义的电影来激励自己,或者听一*自己非常喜欢的歌曲,放松自己的心情。不要做法对于我们情绪紧张的时候是非常有效的。就我自己而言,可以给大家介绍一下我的经验,当年考研的时候,我也曾经有过一段时期心情非常低落,,根本学不进去,,索性就找来一些励志的电影,反复去看,从中汲取精神上的动力,在这里也可以给大家**几部**的电影,比如《阿甘正传》、《肖申克的救赎》、《拯救大兵瑞恩》等等。当然也可以找到,还是比较亲密的同学,痛诉自己的心情,这也是一个非常不错的缓解心情压力的办法。

工作的诱惑
到了11月份,各公司开始大规模招聘,复习的同学此时最容易在找工作和复习两件事上难以抉择,想考研但怕失败后没有退路,想找工作又怕影响了复习。这种摇摆的心态最不可取,它会导致你既不能好好复习又不能找好工作。这时候应该首先检验自己考研的决心是否真的很强烈,为了全心投入,就应完全放弃找工作,这样考研的动力就会很大。如果不是那种爱冒险的同学,最好是把同学的简历模板拿过来简单做一份,在招聘会上遇见还过得去单位的就签一个,为自己留条退路,复习确实能安心很多。

冲刺复习脱离题海战术

*后,不管我们采用什么样的方法调整,,还是要回归到学习上来,但是很多同学会发现,今天学到*后,也无法**自己一定能够考试成功。长期的努力加上结果的不确定,这是我们必须正视的现实,在这里再给大家分享一下我的个人的心路历程,这也是我不断的鼓励自己坚持学习的一个思想方法。大家也可以设想一下,如果我们每天都以10到12个小时的状态去学习,,我们不荒废时间,,跟上老师的节奏和安排,虽然非常吃力,先**完成任务(或者完成任务的80%,其实这已经算是很优秀了),那如果这样,我们都不能成功的话,那其他人更不可能成功。所以,这是我一直用来鼓励自己的思想武器,在这里也把这种思想分享给大家,希望大家能够坚持学习,实现自己心中的理想!

学习条件不佳
由于高校的扩招,不可避免的出现自习室不够用的现象,往往在寻遍了很多教室找不到座位后,会产生厌烦情绪。这时你应该耐心点,仔细找找,也可以和其他同学结为战友,在占位时互相帮助。另外,很多考研的同学在校外租了房子,这样学习场地就有保障。大家普遍租的是民房,条件很差,要注意冬天的保暖工作。

影响考生考试的第二大因素就是复习方法。李老师表示,在最后的复习阶段,学生应脱离题海战术,进入到纠错练习、查漏补缺的环节,这时最好将课本、错题本和资料三个结合起来进行复习,遇到不懂的问题,随时查阅或者请教老师。在提高注意力方面,考生可以调动有声语言,即做题时在不影响周围同学的情况下,可以轻声朗读,自己一边读,一边听,一边看,一边用笔写,这样审题的效率也会大大提高。在知识积累方面,考生应记住,文科生要多动口,多记忆,理科生要动手,多练习。

2018管理学考研冲刺阶段如何调整心态?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。

学习环境不好
找到工作的同学往往非常放松,成天到处游玩,这对于正在煎熬的考研一族是一个很大的刺激,同时由于长时间学习产生的疲倦感,人会焦躁不安并产生厌学情绪。这时先要不断鼓励自己克服困难,想些考上研究生后的美丽生活;如果实在不行的话可以适当放松放松,查阅考研信息或稍微运动一下。处在环境不好的情况,又不能在校外租房的同学,可以找几位考研战友,相互鼓励和促进。也可以考虑和其他人换宿舍,换到考研环境相对好的地方。

中高考对于学生来说,既是成长中的一个重要节点,也是面临的一个重要选择。总之,在考试的最后复习阶段,考生应切忌焦躁不安,要试着调整自己,争取以最好的心态和状态,轻松迎接这场考试。

考研最后几天很关键

在考研复习进行到12月时,心理压力会很大,一方面可能会怀疑自己的能力,另一方面可能极其盼望考试马上进行,这两种心态都会影响你的复习效果,需要好好调整心态,以平常心走下去。同时,当你面前的参考书一天天变薄,你已经复习过的知识越来越多,你的信心自然也会越来越强,这对你又是一个促进作用。

考前的最后几天过得怎样,可以说是考研成败的关键。记住,考研不是高考。你当初应付高考的方法,考研是不适用的。最后几天,绝对不能放松,因为经过一段时间的调整,你的状态正在上升,应该保证平时的学习时间和精力的投入,使得考试时状态顺利达到高峰。一旦松懈下来,首先状态的调整会受影响;其次,你会在进入考场时紧张不起来,这是致命的。

本阶段有些同学感到心理、生理有些不适,焦虑增加效率降低,这是很普遍的。这个时期,需要做一些适当的调整,不要总觉得自己还有大量的书要看,其实每个同学的心态都是一样的。要保持冷静,不要在中间就败下阵来,考研不仅是能力的考量也是体力的较量,考生们一定要放松心态,按部就班地复习,尽快掌握一些规律性的东西,多跟有经验的人切磋,合理安排时间,劳逸结合,集中优势兵力,突破关键环节。